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您的当前位置：春节来临就是“吃吃吃”的节奏 这份护牙攻略先收好
发布时间：2023-12-25 来源：倍新口腔 浏览次数：
在春节期间，亲朋好友聚会少不了，各种各样的口腔问题都来“凑热闹”。在春节前，我们来一起学习护牙小攻略，减轻牙齿负担，保护口腔健康。
在春节前，做好口腔预防很有必要，过年大家难免大吃大喝，熬夜的频率也比较高，很容易引发牙周疾病，所以在春节前，大家提前进行口腔检查，防患于未然。合肥口腔医院，春节期间不打烊，全天候呵护您的口腔健康。
在春节期间饮食会非常丰盛，这个时候就一定要注意合理搭配饮食，最好不要吃过于辛辣和生冷的食物，烫口、过硬的食物也要杜绝，否则很容易引发口腔疾病。最好不要熬夜，保持良好的生活作息，尽量控制烟酒
过年期间很多人为了图方便，用牙齿咬开啤酒瓶盖、各类硬壳坚果等食品，这很容易造成牙齿的外伤，对于年糕及汤圆等黏性高的食品亦需小心食用。
1、口腔清洁很重要 做好口腔清洁，可以减少口腔疾病的发生。饭后漱口，用牙线清洁牙齿，坚持早晚刷牙，定期去正规医院进行洁牙。
2、正确刷牙 不要横向刷牙，每次刷牙至少3-5分钟。刷牙力度不易过大，以免损伤牙齿。
3、护牙饮食 多吃高纤维食品，比如蔬菜、粗粮、水果等对牙齿都很有利，还有含钙较高的肉、蛋、牛奶都应多食用，避免食入过多的甜食。
4、定期洗牙和检查 定期进行口腔检查，发现问题及时处理。每年进行口腔清洁，清洗口腔内的牙菌斑、牙结石，也就是“洗牙”，它是预防牙周病的主要手段之一。
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